Kaygıyı Azaltmak İçin Pratik Öneriler

KAYGIYI AZALMAK İÇİN PRATİK ÖNERİLER 

SINAVDAN ÖNCE ZİHNİNİZDE, GEÇMİŞTEKİ BAŞARISIZLIKLARINIZI DEĞİL, BAŞARILARINIZI VURGULAYIN.

BAŞARISIZLIĞA NEDEN OLAN SEBEPLERİN, YENİ BAŞARISIZLIĞA NEDEN OLMASINA İZİN VERMEYİN. KENDİNİZE KENDİ DEĞERLERİNİZ ALTINDA BİR DEĞER BİÇMEYİN.

SINAV İÇİN OLUMLU DÜŞÜNÜN.
SINAV: ÖĞRENCİNİN İLGİ, YETENEK VE ÇALIŞMA ALIŞKANLIKLARIYLA KAZANILMIŞ OLDUĞU BİLGİLERİN DEĞERLENDİRİLMESİDİR. BU SEBEPLE "SINAV BAŞARISI İLE KİŞİLİK DEĞERİNİZİ BİR TUTMAYIN". SINAVLARDA UYGULANAN TESTLER KİŞİLİK TESTLERİ OLMAYIP BİLGİ VE BAŞARI TESTLERİDİR.

HER HANGİ BİR OKULU KAZANMAK VE ÜNİVERSİTEYE GİRMEK BİR İSTEK VE TERCİHTİR. "SINAVI KAZANMALIYIM" "KESİNLİKLE ŞU OKULA GİRMELİYİM" YERİNE "SINAVI KAZANMAK İSTİYORUM" "MUTLU BAŞARILI OLACAĞIMA İNANIYORUM" DİYE DÜŞÜNMEK DAHA GERÇEKÇİDİR.

SINAVI KAZANMAK İÇİN ŞANSINIZ ÇOK YÜKSEK OLSA BİLE, KENDİNİZE BAŞKA BİR AMAÇ DÜŞÜNÜN. BU AMACIN HAYATINIZA NELER KAZANDIRACAĞINI PLANLAYIN.